Fényvédelem nélkül nem beszélhetünk tudatos bőrápolásról!

Rengeteg tévhit kering a köztudatban és az interneten, amelyek csak összezavarják az embert. A fényvédelemnek viszont nem kell bonyolultnak lennie, amit a legújabb könyvemmel szeretnék bebizonyítani:

FÉNYVÉDŐ
Mindent A Fényvédelemről

Tanulmányok, tudományos tények és sok év személyes tapasztalata egyetlen könyvben. Minden megtalálható 80+ oldalon, amit a fényvédelemről tudni kell. Mindez könnyen érthető stílusban tálalva, amit a blog olvasói már megszokhattak tőlem az elmúlt 10 évben.

• Mennyi fényvédőt kell felvinni egyszerre? Újra kell kenni?
• A fizikai tényleg jobb, mint a kémiai?
• Mennyire öregíti a bőrt az UV-sugárzás?
• Egész évben és bent is kell fényvédőt használni?
• Mi a helyzet a D-vitaminnal?
• Miért olyan nehéz kellemes, könnyű, nem olajos fényvédőt találni?
• Melyek a legjobb és a kerülendő UV-szűrők?
• Mit jelent pontosan az SPF, broad spectrum, PA+++, UVA-logó a csomagoláson? stb.

Tettél már fel ehhez hasonló kérdéseket, de választ még nem kaptál? Szeretnél többet tudni a fényvédelemről, mint az átlagember, de nincs időd vagy lehetőséged felkutatni a legmegbízhatóbb forrásokat és a legújabb tanulmányokat? Akkor neked szól a könyv! Kezdő és haladó bőrápolóknak is ugyanúgy ajánlom, mert tartalmas és információban gazdag, de könnyen érthető könyvről van szó!

MIT KAPSZ?

• FÉNYVÉDŐ: Mindent A Fényvédelemről c. E-KÖNYV (86 db A4-es oldalból áll a PDF)
• Több formátum (PDF, EPUB és MOBI), így a könyv e-könyv-olvasón, laptopon, telefonon, Kindle-olvasón stb. is olvasható)

LETÖLTÉS:
FÉNYVÉDŐ: Mindent A Fényvédelemről

Pár mondatban nem lehet összefoglalni azt a rengeteg témát, amiről szó van a könyvben. A teljes tartalomjegyzék többet mond minden szónál szerintem:

BEVEZETÉS

AZ UV-SUGÁRZÁS HATÁSA A BŐRRE

• A Bőr Felépítése
• UV-sugárzás
• Bőrrák
• Melanin és barnulás
• Hogyan öregíti a bőrt az UV-sugárzás?
• D-vitamin

A FÉNYVÉDŐK

• A fényvédők születése
• Nem organikus UV-szűrők
• Organikus UV-szűrők
• Organikus UV-szűrők az összetevőlistában
• Miért másabbak az ázsiai fényvédők?
• Tippek fényvédő vásárlásához

HOGYAN KÉSZÜLNEK A FÉNYVÉDŐK?

• Fényvédők gyártása
• Kapszulázás
• Hatásfokozók
• A stabilitás vizsgálata

A FÉNYVÉDŐK TESZTELÉSE

• Mi az az SPF?
• Az SPF-érték mérése
• UVA-védelem
• Mit jelent a PPD, az UVA-logó, a broad spectrum szó és a PA++++?
• In vivo módszerek: IPD és PPD
• In vitro módszerek: FDA, Colipa és Boots
• FDA (kritikus hullámhossz)
• Colipa
• Boots
• Mi kerülhet rá a csomagolásra?
• Mi a helyzet Ausztráliában?

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

• Honnan tudom, hogy pontosan mennyi egy fényvédő UVA-PF értéke?
• Minden nap használni kell fényvédőt?
• Újra kell kenni a fényvédőt?
• Mennyi fényvédőt kell felkenni?
• Felvitel után hány percet kell várni, mielőtt kilépünk a házból?
• Jobb a fizikai, mint a kémiai fényvédő?
• Elég egyetlen fizikai vagy kémiai szűrő a fényvédőben?
• 100%-os védelmet kapok?
• Felszívódhat a fényvédő a bőrben?
• A fényvédőt tartalmazó arckrémek is jók?
• Biztonságosak a nanorészecskék?
• Bent is kell fényvédőt használni?
• Mi olvasható ki az összetevőlistából?
• Miért van alkohol sok fényvédőben?
• Használhatok illatanyagot, parfümöt tartalmazó fényvédőt?
• Hatásosak az ún. fényvédő tabletták?
• Elégséges védelmet ad egy olyan fényvédő, ami csak titán-dioxidot tartalmaz?
• Miért olyan fontos a felvitel módja?
• Kell külön fényvédő gyerekeknek?
• Elég, ha az alapozóm vagy a BB krémem tartalmaz fényvédőt?
• Hogyan kell lemosni a fényvédőt?
• Hogyan védjük a szemünket?
• Melyik fényvédőt vegyem meg?
• Használhatok önbarnítót?
• Már késő elkezdeni?

A FÉNYVÉDELEM EGYÉB FAJTÁI

• Antioxidánsok
• C-vitamin és származékai
• E-vitamin és származékai
• Karotinoidok
• Polifenolok
• Sminktermékek
• Ruházat
• Üveg
• A fényvédők jövője

A SZERZŐRŐL

IRODALOMJEGYZÉK

Az első 10 oldal így néz ki:

A könyvről:
A második könyvem is egy olyan témáról szól, ami közel áll a szívemhez, ami már évek óta érdekel. Több mint 80 oldalon keresztül olvasható mindaz, amit szerintem érdemes tudni a fényvédőkről és a fényvédelemről. A tavalyi év egyik legnépszerűbb bejegyzése volt a blogon a Mindent A Fényvédelemről + Tévhitek, ami azt jelezte számomra, hogy nagy szükség van ehhez hasonló tartalomra. A kutatás és az írás végül sokkal tovább tartott, mint szerettem volna (kb. 8-9 hónapon át dolgoztam rajta), de nem bántam, mert így egy igazán részletes, mindenre kitérő könyv született végül. Saját kiadásban készült ez is, mint a legelső, tehát a tartalom mellett a borítót, a szerkesztést és a különböző formátumokat is én készítettem.

Rólam:
Sok éve már annak, hogy elkezdtem fényvédőt használni minden nap. Rengeteg terméket próbáltam már, mert szeretek kiváló és megfizethető kozmetikumokat, illetve újdonságokat bemutatni a blogon. A koreai bőrápolás mellett a fényvédelem a kedvenc témám: minél többet olvasok és tanulok, annál érdekesebbnek tűnik a fényvédők világa! Bízom benne, hogy a könyvnek hála minden olvasó magabiztosabban választ majd fényvédőt, s pontosan tudja, hogy miért és hogyan védheti a leghatásosabban a bőrét a káros UV-sugarak ellen.