Már megemlítettem a 10 Éves Az OhMyBrush.com bejegyzésben, hogy a második könyvemen dolgoztam az utóbbi hónapokban, amit ma végre megmutathatok nektek is! Ez a könyv is egy olyan témáról szól, ami közel áll a szívemhez, ami már évek óta érdekel. Több mint 80 oldalon keresztül olvasható mindaz, amit szerintem érdemes tudni a fényvédőkről és a fényvédelemről.
Fényvédelem nélkül nem beszélhetünk tudatos bőrápolásról! Ahogy a mai hírlevelemben is megjegyeztem, felesleges drága kozmetikumokat venni, ha nem védjük a bőrünket az UV-sugárzástól. Ráadásul rengeteg tévhit kering a köztudatban és az interneten, amelyek csak összezavarják az embert. A tavalyi év egyik legnépszerűbb bejegyzése volt a blogon a Mindent A Fényvédelemről + Tévhitek, ami azt jelezte számomra, hogy nagy szükség van ehhez hasonló tartalomra. A kutatás és az írás végül sokkal tovább tartott, mint szerettem volna (kb. 8-9 hónapon át dolgoztam rajta), de nem bántam, mert így egy igazán részletes, mindenre kitérő könyv született végül. Szeretném bebizonyítani, hogy a fényvédelem nemcsak fontos és hasznos, de egyben igazán érdekes téma is, ráadásul egyáltalán nem kell bonyolultnak lennie! Minden megtalálható 80+ oldalon, amit a fényvédelemről tudni kell. Tanulmányok, tudományos tények és sok év személyes tapasztalata egyetlen könyvben. Mindez könnyen érthető stílusban tálalva, amit a blog olvasói már megszokhattak tőlem az elmúlt 10 évben. Saját kiadásban készült ez is, mint a legelső, tehát a tartalom mellett a borítót, a szerkesztést és a különböző formátumokat is én készítettem.
- Mennyi fényvédőt kell felvinni egyszerre? Újra kell kenni?
- A fizikai tényleg jobb, mint a kémiai?
- Mennyire öregíti a bőrt az UV-sugárzás?
- Egész évben és bent is kell fényvédőt használni?
- Mi a helyzet a D-vitaminnal?
- Miért olyan nehéz kellemes, könnyű, nem olajos fényvédőt találni?
- Melyek a legjobb és a kerülendő UV-szűrők?
- Mit jelent pontosan az SPF, broad spectrum, PA+++, UVA-logó a csomagoláson? stb.
Azoknak szól a könyvem, akik már tettek fel magukban ezekhez hasonló kérdéseket, de egyértelmű választ nem kaptak. Azoknak, akik többet szeretnének tudni a fényvédelemről, mint az átlagember, de nincs időjük vagy lehetőségük felkutatni a legmegbízhatóbb forrásokat és a legújabb tanulmányokat. Kezdő és haladó bőrápolóknak is ugyanúgy ajánlom, mert tartalmas és információban gazdag, de könnyen érthető könyvről van szó!
MIT KAPSZ?
- FÉNYVÉDŐ: Mindent A Fényvédelemről c. E-KÖNYV (86 db A4-es oldalból áll a PDF)
- Több formátum (PDF, EPUB és MOBI), így a könyv e-könyv-olvasón, laptopon, telefonon, Kindle-olvasón stb. is olvasható)
AKCIÓ!
A FENYVEDO kuponkód 20% kedvezményt ad április 30-ig!
LETÖLTÉS:
FÉNYVÉDŐ: Mindent A Fényvédelemről
Pár mondatban nem lehet összefoglalni azt a rengeteg témát, amiről szó van a könyvben. A teljes tartalomjegyzék többet mond minden szónál szerintem:
BEVEZETÉS
AZ UV-SUGÁRZÁS HATÁSA A BŐRRE
- A Bőr Felépítése
- UV-sugárzás
- Bőrrák
- Melanin és barnulás
- Hogyan öregíti a bőrt az UV-sugárzás?
- D-vitamin
A FÉNYVÉDŐK
- A fényvédők születése
- Nem organikus UV-szűrők
- Organikus UV-szűrők
- Organikus UV-szűrők az összetevőlistában
- Miért másabbak az ázsiai fényvédők?
- Tippek fényvédő vásárlásához
HOGYAN KÉSZÜLNEK A FÉNYVÉDŐK?
- Fényvédők gyártása
- Kapszulázás
- Hatásfokozók
- A stabilitás vizsgálata
A FÉNYVÉDŐK TESZTELÉSE
- Mi az az SPF?
- Az SPF-érték mérése
- UVA-védelem
- Mit jelent a PPD, az UVA-logó, a broad spectrum szó és a PA++++?
- In vivo módszerek: IPD és PPD
- In vitro módszerek: FDA, Colipa és Boots
- FDA (kritikus hullámhossz)
- Colipa
- Boots
- Mi kerülhet rá a csomagolásra?
- Mi a helyzet Ausztráliában?
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Honnan tudom, hogy pontosan mennyi egy fényvédő UVA-PF értéke?
- Minden nap használni kell fényvédőt?
- Újra kell kenni a fényvédőt?
- Mennyi fényvédőt kell felkenni?
- Felvitel után hány percet kell várni, mielőtt kilépünk a házból?
- Jobb a fizikai, mint a kémiai fényvédő?
- Elég egyetlen fizikai vagy kémiai szűrő a fényvédőben?
- 100%-os védelmet kapok?
- Felszívódhat a fényvédő a bőrben?
- A fényvédőt tartalmazó arckrémek is jók?
- Biztonságosak a nanorészecskék?
- Bent is kell fényvédőt használni?
- Mi olvasható ki az összetevőlistából?
- Miért van alkohol sok fényvédőben?
- Használhatok illatanyagot, parfümöt tartalmazó fényvédőt?
- Hatásosak az ún. fényvédő tabletták?
- Elégséges védelmet ad egy olyan fényvédő, ami csak titán-dioxidot tartalmaz?
- Miért olyan fontos a felvitel módja?
- Kell külön fényvédő gyerekeknek?
- Elég, ha az alapozóm vagy a BB krémem tartalmaz fényvédőt?
- Hogyan kell lemosni a fényvédőt?
- Hogyan védjük a szemünket?
- Melyik fényvédőt vegyem meg?
- Használhatok önbarnítót?
- Már késő elkezdeni?
A FÉNYVÉDELEM EGYÉB FAJTÁI
- Antioxidánsok
- C-vitamin és származékai
- E-vitamin és származékai
- Karotinoidok
- Polifenolok
- Sminktermékek
- Ruházat
- Üveg
- A fényvédők jövője
A SZERZŐRŐL
IRODALOMJEGYZÉK
Az első fejezet letölthető a linkre kattintva (PREVIEW), de az inkább csak az én személyes tapasztalataimról szól, a könyv többi része teljesen más, információban gazdagabb.
Az első 10 oldal így néz ki:
Az első könyvemhez (a megújult webshopban azt is megtaláljátok) képest ez hosszabb, részletesebb, tele van érdekes tényekkel, tanulmányok eredményével. A tartalomjegyzék szerintem elárulja, hogy a könyv végére az olvasó sokkal magabiztosabb lesz, s mindent tudni fog, amit a fényvédelemről és a fényvédőkről érdemes tudni. Legalábbis ez a cél lebegett a szemem előtt mindvégig! 🙂 Ha bármilyen kérdésetek van a könyvvel kapcsolatban, írjatok egy kommentet vagy e-mailt (ohmybrush@gmail.com). Köszönöm! ♥️