Még mindig sok kérdést kapok az összetevők használatával kapcsolatban, ezért összeszedtem a legfontosabbakat. Vannak olyan hatóanyagok, amelyek egyes összetevőkkel nem, másokkal viszont nagyon is jól kombinálhatók. Az előbbi eset irritációhoz, túlhámlasztáshoz, kevésbé hatásos termékekhez vezet, a másik véglet épp tökéletesebbé teszi az arcápolási rutint. Mindenki bőre más, ráadásul az sem mindegy, hogy mennyire vagyunk kezdők a bőrápolásban. Bár mások tapasztalata hasznos, de nem biztos, hogy nekünk is ugyanaz fog beválni, ami az ismerőseinknek. Gyengébb termékekkel kell kezdeni, majd lehet az adagot és az erősséget folyamatosan emelni.

Bizonyos elnevezések több fajta hatóanyagot is jelölnek. Például C-vitaminból rengeteg fajta van, s egyáltalán nem mindegy, hogy melyiket használjuk. Tudnunk kell, hogy mi van a kozmetikumokban, az INCI (összetevőlista) ismerete fontos és sokat segít. Léteznek íratlan szabályok, de sok múlik a formulán is. Ezért előfordulhat, hogy egy-egy kozmetikum két olyan anyagot tartalmaz, amiket általában nem szokás együtt használni.

Kell-e egyszerre több hatóanyagot használni? Nem, egyáltalán nem kötelező, sőt! Komolyabb bőrproblémák esetén találom igazán hasznosnak ezt a megoldást, ha gyorsan, látványos változást szeretnénk elérni, de hosszú távon ez nem mindig fenntartható. Szívesebben kenem fel az egyiket reggel, a másikat pedig este, még akkor is, ha egyébként lehetne ezeket egyszerre használni. Inkább magasabb koncentrációt használok egy-egy összetevő esetében, nem keverem mással. Az én személyes tippem: egyszerre csak egy hatóanyagot használjunk, ha fennáll az irritáció veszélye. Az igazán hatásos és biztonságos párosításokat pedig nyugodtan próbáljuk ki!

A kérdés tehát a következő:

Használhatjuk együtt?

IGEN

Aszkorbinsav (C-vitamin) + Fényvédők
A fényvédőkben található antioxidánsok nagyon hasznosak: a fényvédők nem védenek teljes mértékben az UV-sugárzás okozta szabad gyökökkel szemben, az antioxidánsoknak viszont épp ez a dolga! Antioxidánsok közül különösen a C-vitamint szokták ajánlani erre a célra, használjuk tehát nappal (is) fényvédő alá!

ASZKORBINSAV (C-VITAMIN):
MISSHA Vita C Plus Ascorbic Acid Spot Correcting Concentrate Ampoule
AwakeAsleep Pure Vitamin C 15% Serum
PURITO Pure Vitamin C Serum
TIAM My Signature Red C Serum
By Wishtrend Pure Vitamin C21.5% Advanced Serum
By wishtrend Pure Vitamin C 15% with Ferulic Acid

B3-vitamin + Retinol
A niacinamide szinte bármivel használható (antioxidánsok, peptidek, hialuronsav stb.), még retinollal is! A retinol hosszú távon egy fantasztikus hatóanyag, viszont okozhat irritációt, száríthatja a bőrt. Ezt akadályozza meg a B3-vitamin, ami többek között erősíti a bőr természetes védőrétegét, s védi a bőrt a kiszáradástól. Remek kombináció!

B3-VITAMIN:
TIAM Vita B3 Source
Purito Galacto Niacin 97 Power Essence
SOME BY MI Yuja Niacin 30 Days Blemish Care Serum
TIAM AC Fighting Spot RX Cream Niacinamide 10% + Zinc 7%

RETINOL:
TIAM Vita A Anti-Wrinkle Moisturizer
Retinol szérumok iHerb-en

Aszkorbinsav (C-vitamin) + AHA
Tapasztalt bőrápolóknak különösen hasznos, ha folthalványítás, kollagéntermelés fokozása és a pórusok méretének csökkentése a cél. Mivel erősen savas termékekről van szó (alacsony a pH értékük), ezért együtt irritálhatják az érzékeny bőrt. Mivel a C-vitamin fényvédő alatt különösen hasznos, inkább nappal használjuk, este pedig elővehetjük az AHA-t.

AHA-HÁMLASZTÓK:
Isntree Clear Skin 8% AHA Essence
COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid
BY WISHTREND Mandelic Acid 5% Skin Prep Water
AHA (glikolsav) az iHerb-en

AHA + BHA
Nagyon sok olyan kozmetikum létezik, amelyekben több fajta hámlasztó is megtalálható. Az AHA és a BHA hámlasztókat használhatjuk együtt, ha rövid időn belől látványosabb hatást szeretnének elérni. Főleg zsíros, pattanásos bőrűeknek hasznos pattanások és foltok ellen. Az érzékeny bőrt irritálhatják, tehát csak óvatosan!

BHA HÁMLASZTÓK:
COSRX BHA Blackhead Power Liquid
BHA (szalicilsav) az iHerb-en
COSRX – Low pH BHA Overnight Mask
MIZON – AHA & BHA Daily Clean Toner
Benton – Aloe BHA Skin Toner

C-vitamin + E-vitamin + Ferulasav
Egy rendkívül hatásos trió! A két vitamin kölcsönösen felerősíti egymás hatását, a ferulasav pedig még tovább fokozza ezt. Folthalványításban és megelőzésben különösen számíthatunk erre a 3 összetevőre.

By wishtrend Pure Vitamin C 15% with Ferulic Acid

Aszkorbinsav (C-vitamin) + B3-vitamin
A közhiedelemmel szemben, ez egy fantasztikus páros, együtt nagyon hatásosak: szebb bőrképet adnak, ránctalanítanak, halványítják a foltokat, erősítik és védik a bőrt! Sok oldalon lehet olvasni, hogy a két összetevőt nem szabad együtt használni, mert a különböző pH értékük miatt hatástalanítják egymást, illetve egy sárgás anyag keletkezik, ami irritálja a bőrt. A szóban forgó tanulmány az 1960-as években készült, instabil aszkorbinsavat és instabil B3-vitamint használtak, ráadásul az említett eredmény eléréséhez tartósan nagyon magas hőmérsékletre van szükség. Ezek a feltételek nem állnak fenn a kozmetikumokban. Rengeteg tanulmány létezik, amelyek épp azt mutatják ki, hogy érdemes ezeket együtt használni.

AHA + Hialuronsav
Kifejezetten ajánlott! A hialuronsav hidratálja a bőrt, s segít megelőzni az irritációt, amit a hámlasztók okozhatnak.

HIALURONSAV:
Hada Labo Gokujyun Hyaluronic Acid Lotion
Hada Labo Gokujyun Hyaluronic Acid Hydrating Milk
Isntree – Hyaluronic Acid Toner
Isntree – Hyaluronic Acid Toner Plus
Isntree – Hyaluronic Acid Water Essence
Isntree – Hyaluronic Acid Moist Cream
Hada Labo Gokujyun Premium Lotion
COSRX – Hyaluronic Acid Intensive Cream
COSRX – Hyaluronic Acid Hydra Power Essence
PURITO – Pure Hyaluronic Acid 90 Serum

BHA + Hialuronsav
Ahogy az AHA esetében is, BHA hámlasztóval is remek párost alkot a hialuronsav.

Retinol + Hialuronsav
A retinol irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt, a hialuronsav pedig ezt akadályozza meg.

BHA + B3-vitamin (Niacinamide)
A hatásuk hasonló, nagyon jól kiegészítik egymást! A szalicilsav tisztítja a pórusokat, beindítja a kollagéntermelést, segít a tág pórusokon. A B3-vitamin segít visszafogni a faggyúképződést, erősíti a bőrt, összehúzza a pórusokat és gyulladáscsökkentő hatása is van. Tökéletes páros!

Zöld tea + Koffein
A zöld tea gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik, amit remekül kiegészít a koffein. Felerősíti a zöld teában található polifenolok hatását, így még jobban védenek a szabad gyökökkel szemben.

ZÖLD TEA:
innisfree – Green Tea Seed Serum
Benton – Deep Green Tea Toner
Benton – Deep Green Tea Lotion
Beauty of Joseon – Calming Serum
TONYMOLY – The Chok Chok Green Tea Watery Cream
Isntree – Green Tea Fresh Emulsion
COSRX – Green Tea Aqua Soothing Gel Cream
innisfree – Derma Formula Green Tea Probiotics Cream
NATURE REPUBLIC – Young Green Tea Mild Cream
innisfree – Green Tea Seed Essence In Lotion

KOFFEIN:
The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG
YEOUTH – Retinol 2.5% Eye Cream
YEOUTH – Retinol Moisturizer

C-vitamin + Ázsiai gázló
Mindkét összetevő rendelkezik antioxidáns, anti-aging, sebgyógyító hatással, így együtt még hatásosabbak. Tapasztaltabb bőrápolók glikolsavval is kiegészíthetik ezt a párost, ugyanis a három együtt még jobban serkenti a kollagéntermelést.

ÁZSIAI GÁZLÓ:
Etude House – Soon Jong Panthensoside 5 Cica Sleeping Pack
LANEIGE – Cica Sleeping Mask
COSRX – Pure Fit Cica Cream
COSRX – Pure Fit Cica Serum
PURITO – Centella Green Level Recovery Cream
Etude House – Soon Jung 5-Panthensoside Cica Balm
COSRX – Pure Fit Cica Toner
Isntree – Cica Relief Cream
IOPE – Derma Repair CICA Cream
Isntree – Cica Relief Ampoule Set
TONYMOLY – Derma Master Lab Cica Gel To Water Morning Cleanser
TONYMOLY – Derma Master Lab Cica Emulsion
celimax – The Real Cica Calming Ampoule

B3-vitamin (Niacinamide) + N-Acetyl Glucosamine (NAG)
Folthalványításban nagyon jók együtt! A NAG egy amid, amely visszafogja a melanintermelődést, míg a B3-vitamin a már meglévő melanin terjedését akadályozza meg.

N-ACETYL GLUCOSAMINE:
Neogen Green Tea Real Fresh Foam Cleanser
InstaNatural, Hyaluronic Acid Serum 85%
Innisfree Moist Winter Barrier Sunscreen
TOSOWOONG Spot Whitening Vita Clinic Vitamin Care Sleeping Pack
MISSHA Tonight Brilliance Oil in Cream
Banila Co Dear Hydration Boosting Cream
Pyunkang Yul – Eye Cream

Arbutin + Hialuronsav
Az arbutint folthalványításra használhatjuk, megakadályozza a melanin termelődését. Szinte mindennel jól kombinálható, viszont víz jelenlétében szüksége van a megfelelő pH értékre (pH 5 körül a legstabilabb). Általában hialuronsavval együtt található meg a kozmetikumokban, így egy nagyon egyszerű, kíméletes, de hatásos folthalványítót kapunk.

ARBUTIN:
Answer19+ Cica Arbutin Cream
Hada Labo Shirojyun Arbutin Whitening Lotion
Hada Labo Shirojyun Arbutin Whitening Milky Lotion
TIA’M – Arbutin Blending Powder
TOSOWOONG – Arbutin 5% Whitening Cream
Hada Labo Shirojyun Arbutin Whitening Cream

Arbutin + C-vitamin
Egy igen gyakori kombináció. Az arbutin és a C-vitamin együtt javítják a bőrképet és halványítják a foltokat.

NEM

Benzoil-peroxid + Retinol
Ha retinolsavról beszélünk, akkor nem ajánlott a két összetevőt együtt használni. Viszont léteznek akne elleni készítmények, amelyek mind a kettőt tartalmazzák és nagyon hatásosak (pl. Epiduo). Ezekben általában új generációs retinolok vannak, amelyek stabilabbak, így kombinálhatók más összetevőkkel is.

BENZOIL-PEROXID:
Neutrogena, Rapid Clear, Stubborn Acne, Daily Leave-On Mask
Neutrogena, Rapid Clear, Stubborn Acne Spot Gel, Maximum Strength
Clean & Clear, Persa-Gel 10, Maximum Strength

Aszkorbinsav (C-vitamin) + Benzoil-peroxid
Nincs értelme együtt használni a kettőt. Az egyik antioxidáns, a másik pedig pont az ellenkező folyamatot indítja el a bőrben.

AHA + Retinol
Inkább ne, de tapasztalt bőrápolóknak lehet! Főleg pattanások ellen és pigmentfoltok (PIH) halványításában érhetünk el velük komoly sikert. Általában a túlhámlasztás veszélye miatt nem szokták ajánlani a két összetevő együttes használatát, de a retinol nem hámlasztó! A retinolnak hála új sejtek képződnek, a régiek a felszínre törekednek. Az AHA pedig a felszínen dolgozik, eltávolítja az elhalt hámsejteket. Egyetlen tanulmány sem bizonyította eddig, hogy a hámlasztók hatástalanná tennék a retinolt. Sok múlik a formulán, nem kell meglepődni, ha akne ellen ezt a párosít javasolják. Nagyon hasznos lehet az AHA és a retinol együtt, de a problémák, irritáció elkerülésének érdekében egyszerűbb külön-külön használni őket.

Peptidek + Hámlasztók, Aszkorbinsav
A peptidek általában nem viselik jól az alacsony pH értéket, hatástalanná válhatnak, ezért nem ajánlott hámlasztókkal vagy aszkorbinsavval együtt használni ezeket az összetevőket.

Megyjegyzés:
Csak pár terméket linkeltem fent, mert jelenleg minden nehezen beszerezhető.

Fontos összetevőket tartalmazó koreai és japán termékek listája:
KOREAI és JAPÁN Retinol, B3, C Vitamin, AHA, BHA, Arbutin, Peptid

A The Ordinary márkánál is megtalálunk sok összetevőt, de a bejegyzés írásának pillanatában szinte semmi nincs készleten azokon az oldalakon, ahonnan rendelni szoktam (HQhair az ingyenes szállítás, illetve BeautyBay az alacsony ár miatt).