Az öregedés egy természetes folyamat, amit viszont hajlamosak vagyunk felgyorsítani az életvitelünkkel, káros szenvedélyekkel (pl. dohányzás), s általában a bőrápolás is már csak akkor jut eszünkbe, amikor már megjelentek az első jelek. Nézzük, hogy melyek azok az összetevők, amelyek a legtöbbet tehetnek azért, hogy a bőrünk a lehető legtovább megőrizze egészségét és fiatal maradjon!

Hatalmas a választék, nem is szabad csak egy-két anyagra koncentrálni, a bőrnek ettől sokkal több dologra van szüksége, de bizonyos összetevők kiemelkednek a többi közül, nem érdemes ezeket kihagyni!

LEGFONTOSABB

FÉNYVÉDŐK

A napsugárzás 80%-ban felelős a bőröregedésért, az arcunkon megjelenő elváltozásokért. Az egészséges és a fiatalos bőr a fényvédelemmel kezdődik, legalább ennyit mindenki bőre megérdemel! Linkelem a blogon megjelent írásokat a fényvédőkről, illetve íme néhány örök kedvenc:

KLAIRS Soft Airy UV Essence SPF 50 PA++++ (teszt)
EYENLIP Pure Perfection Natural Sun Cream SPF50+PA+++ (teszt)
Giibon Care Daily Sun Block SPF50+PA+++ (teszt)
IOPE NEW UV Shield Sun Protector EX SPF50+PA+++ (teszt)

RETINOL

A retinolok családja nagy, a többségét egyszerűen beszerezhetjük, s nem véletlenül olyan népszerűek! A tretinoin a legjobb ránctalanító, viszont nem könnyű használni, sok mellékhatása van, nem is kapható vény nélkül, kezdőknek semmiképp nem ajánlanám. A retinolról részletesen már írtam a blogon (Retinol: A Csodaszer), próbáltam a lehető legegyszerűbben elmagyarázni termékajánlóval. Kihagyhatatlan összetevő, ha ránctalanításról van szó!

Artnaturals, 2.5% Retinol Age Defying Serum (teszt)
Yeouth, Retinol, 2.5% Serum
The Ordinary Granactive Retinoid 5% in Squalane
The Ordinary Retinol 1% in Squalane
The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion
Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment

C VITAMIN

A C vitamin az egyik leggyakrabban használt összetevő, mert annyira univerzális, annyi mindenre jó, s eléggé egyszerű kezelni. Serkenti a kollagéntermelést, így megakadályozza a ráncok kialakulását, s még a foltoknak sem hagy esélyt, hiszen visszafogja a melanintermelődést. Az UV sugárzás és a környezeti ártalmak ellen is véd, erősíti a bőrt! Bizonyos fajták nem is igényelnek különösebb odafigyelést, de a C vitaminok királynőjére, az aszkorbinsavra ez sajnos nem igaz, nagyon instabil, de látványos eredményeket érhetünk el vele. A C vitaminról részletesen itt írtam.

PURITO Pure Vitamin C Serum
By Wishtrend Pure Vitamin C 21.5% Advanced Serum
Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop
THE ORDINARY Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%
ROHTO Melano CC Intensive Anti-Spot Essence

HIDRATÁLÓK

Magától értetődő, mégsem hagyhatom ki. Bármilyen is a bőrtípusunk, hidratálásra szükségünk van! Minél több van egy termékben, annál jobb, s érdemes a hialuronsavat is beépíteni a rutinba, amely rengeteg vizet képes magába szívni, s átadni a bőrnek!

Missha NearSKIN Madecanol Cream (teszt)
TONYMOLY The Chok Chok Green Tea Intense Cream
Etude House Soon Jung 10-Free Moist Emulsion (teszt)
Hada Labo Goku Jyun Super Hyaluronic Deep Moisturizing Lotion (teszt)
Hada labo Gokujyun PREMIUM Hyaluronic Acid Super Moist Lotion
COSRX Hyaluronic Acid Intensive Cream
COSRX Hyaluronic Acid Hydra Power Essence
MIZON Hyaluronic Acid Ultra Suboon Cream

B3 VITAMIN

Legalább olyan jó, mint a C vitamin, nincs is koreai termék nélküle! A folthalványító hatása miatt a legkedveltebb, de egységesíti a bőrképet,  erősíti a bőrt, halványítja a ráncokat, s még a tág pórusokon is segít!

Isntree C-Niacin Toning Ampoule (teszt)
COSRX Galactomyces 95 Tone Balancing Essence (teszt)
Purito Galacto Niacin 97 Power Essence (teszt)
TIAM Vita B3 Source
InstaNatural Niacinamide Serum (teszt)
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (teszt)
Tony Moly Floria Whitening Capsule Essence

AHA
AHA savakkal az elhalt hámsejtektől szabadulhatunk meg, amelyek eltömítik a pórusokat, fénytelenné teszik a bőrt. AHA-val a ráncokat is halványíthatjuk, s értelemszerűen, fényvédőt kell mellé használni: ha hámlasztással felszínre hozzuk a szebb, ragyogóbb, fiatalosabb bőrt, akkor azt védeni is kell! Több fajtája is létezik, itt írtam róluk részletesen: AHA, BHA, PHA hámlasztók.

COSRX  AHA 7 Whitehead Power Liquid
Isntree Clear Skin 8% AHA Essence
The Ordinary Lactic Acid 5% + HA
The Ordinary Lactic Acid 10%
BY WISHTREND Mandelic Acid 5% Skin Prep Water

E VITAMIN
Szinte mindenben megtalálható, nem igazán szükséges külön beszerezni, fontosságát ez is jelzi. Nem tudjuk magunk előállítani, de szükségünk van rá, így kívülről kell pótolni. Ez a szuper antioxidáns harcol a ráncok, UV sugárzás, környezeti ártalmak ellen, egészségesebbé, erősebbé teszi a bőrt, kihagyhatatlan az arcápolási rutinból!

De La Cruz, Vitamin E Oil
Sundown Naturals, Vitamin E Oil
KLAIRS Freshly Juiced Vitamin E Mask

KIEGÉSZÍTŐ ÖSSZETEVŐK

PEPTIDEK

A tanulmányok ódákat zengenek a peptidekről, de a hatásuk csak hosszú távol látványos, így feledésbe kerülnek a gyártók részéről. Peptidek nélkül a bőr veszít feszességéből, ráncosodni kezd, búcsút mondhatunk a sima, rugalmas és puha bőrnek! Ezek a sejtkommunikáló összetevők más-más feladatot adnak a bőrnek, működésre serkentik azt, 20 felett kezdenek el igazán fontosak lenni, utána már egyre kevesebb található meg a bőrben.

MIZON Peptide Ampoule Cream
The Ordinary Buffet Serum
TONYMOLY Bio EX Cell Peptide (teszt)

FERMENTÁLT ANYAGOK

Ázsiában rendkívül fontosak a fermentált összetevők, amelyek igen változatosak. Nem mindent érdemes fermentálni, de pár anyagra szuper hatással van: ezek gyorsabban és mélyebben szívódnak fel, jobban kifejtik a hatásukat a bőrben, igazi anti-aging összetevők születnek ezzel az eljárással. A fermentált termékekről bővebben itt írtam!

CosRX Galactomyces 95 Whitening Power Essence (teszt)
Missha First Treatment Essence (teszt)
Secret Key Starting Treatment Essence
Innisfree Fermented Soybean Energy Essence (teszt)
Su:m37 Secret Programming Essence (teszt)
Isntree TW-Real BIFIDA Ampoule (teszt)
Missha Time Revolution Night Repair Ampoule

Q10
Fontos antioxidáns a bőr és test számára. A kollagén és elasztin termeléshez enengedhetetlen, ezért is olyan népszerű kozmetikumokban és táplálékkiegészítőként is.

Q10  az iHerb oldalán

ZÖLD TEA

Meglepően sokoldalú antioxidáns, amely nemcsak gyulladáscsökkentő, de ránctalanító is egyben: csökkenti a napsugárzás káros hatását, védi a bőrt, s serkenti a kollagéntermelést. Nem véletlenül olyan népszerű Koreában! 🙂

[TONYMOLY] THE Chok Chok Green Tea Intense Cream
ISNTREE Green Tea Fresh Toner
Benton Deep Green Tea Toner
[innisfree] Green Tea Seed Serum
[innisfree] Green Tea Seed Cream

KERAMIDOK

Megakadályozzák a bőr kiszáradását és erősítik a természetes védőréteget, de ha nincs elegendő a bőrben (ahogy öregszünk, egyre kevesebbet termelünk), akkor pótolni kell. Nem “igazi” öregedésgátlók tehát, de rendkívül fontosak az egészséges, hidratált bőr fenntartásában.

[Cosrx] Honey Ceramide Full Moisture Cream
Holika Holika Good Cera Super Ceramide Cream
[MISSHA] Near Skin Total Ceramide Cream
[ILLIYOON] Ceramide Ato Concentrate Cream
KIKUMASAMUNE Toner High Moisture

MÉHMÉREG

A méhméreg becsapja a bőrt és kollagéntermelésre serkenti. A koreai Benton márka csiga-méh vonala hatalmas népszerűségre tett szert évekkel ezelőtt, ami a mai napig töretlen. Mindenképp érdemes kipróbálni legalább az esszenciát.

[BENTON] Snail Bee High Content Essence (teszt)
[BENTON] Snail Bee High Content Steam Cream (teszt)
BENTON] Snail Bee High Content Lotion
[BENTON] Snail Bee High Content Mask Pack (teszt)

GINSZENG

A kínai/koreai orvoslás egyik legfontosabb növénye már évzredek óta. Kívülről és belülről is hasznos, jó anti-aging, hidratáló, gyulladáscsökkentő stb. egyben. Korea nagy kedvence, a minőségi ginszenggyökér luxusterméknek számít, s természetesen a kozmetikumokban is gyakran megtalálható.

The Face Shop Yehwadam Heaven Grade Ginseng Rejuvenating Cream
[The History of Whoo] Han : Honey Ginseng Sleeping Mask
I’m From Ginseng Serum
Nature Republic Ginseng Royal Silk Emulsion
[Nature Republic] Ginseng Royal Silk Watery Cream
Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing