Az időjárás változásával a bőrápolási rutinunk is alakul, hiszen tudat alatt is inkább a gazdagabb, zsírosabb hidratálókrémeket választjuk majd, esetleg előkerülnek a “komolyabb” összetevők, pl. hámlasztók, C vitaminos, retinolos stb. szérumok, amikhez nyáron nem volt “kedvünk” vagy időnk. Ezeken kívül eszembe jutott még pár apróság, ami rendkívül hasznos lehet, s igazából sok odafigyelést vagy energiát nem is kíván, így észrevétlenül szépítjük a bőrünket az ősz és tél beköszönte után is.

1. Igyál a koffeinmentes (gyógy)teát naponta többször!
Mikor igyunk teát, ha nem ősszel és télen? Ha pedig már tea, akkor érdemes olyat választani, ami nemcsak finom és lélekmelegítő, de még belsőleg is pozitív hatással lesz ránk. Nekem a koffeinmentes teák a kedvenceim, azokon belül is a fantasztikus antioxidáns tulajdonsággal rendelkező rooibos vagy vöröstea és a Yogi Tea márka több változata is, pl. Skin Detox, Cinnamon Vanilla Healthy Skin, Detox stb.

2. Elő a keramidos hidratálókrémekkel!
Nagyon hasznos összetevők a keramidok, amelyek segítik a bőr természetes védőrétegének visszaállítását, illetve megvédik a bőrt a kiszáradástól. Egy jó hidratálókrémben tehát ott a helye, főleg ősszel és télen! Nem hiszem, hogy be kell mutatnom, hogy mire képesek ezek az évszakok: hideg, erős szél, amely kipirosodott, kiszáradt, irritált bőrhöz vezet. Az összetevőlistákban Ceramide névvel megtaláljuk a bőr “katonáit”, de nekem mostanában ezek a kedvenceim: CeraVe Baby Moisturizing Lotion és Etude House True Relief Moist Cream.

3. Hetente egyszer használj pakolást/maszkot!
A rendszeres olvasóimnak ezt valószínűleg mondanom sem kell, de minden alkalmat megragadok, hogy az arcmaszkok nagyszerűségéről írjak 🙂 Nemcsak azért ajánlatos hetente elővenni a kedvenc pakolásunkat, mert rendszeres használata csodákat tud tenni a bőrrel, hanem mert 15-20 perc relaxálás mindenkinek jár. Ha a #MeTime ilyen formában nem jön be, akkor persze semmi sem tart vissza attól, hogy esetleg házimunka végzés vagy laptop előtti munka közben tedd mindezt – én is épp így írom ezt a posztot 😉 Lehet szó koreai fátyolmaszkokról, krémes pakolásokról vagy DIY maszkokról, a lényeg, hogy vedd elő és használd amilyen gyakran csak szeretnéd. Néhány kedvencem mostanában: COSRX csigamaszk, Innisfree vulkanikus agyagmaszk, Innisfree rizses fátyolmaszk stb.

4. Pár csepp olaj éjszakára!
Kombinált-zsíros bőrűként mindig is kerültem az olajos termékeket, aztán rájöttem, hogy ezzel rengeteget ártok a bőrömnek. Minden bőrtípusnak szüksége van olajra, amely segít fenntartani a természetes védőréteget, ezért érdemes az esti rutin lezárásaként 1-2 cseppet felvinni az egész arcra. Lassan egy éve használom az Acure Organics Marula Oil termékét, ami szó szerint csodákra képes! A marulaolaj gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő és folthalványító hatása is van, visszaadja a bőr rugalmasságát, ezen kívül kellemes az állaga, könnyű, szinte észre sem lehet venni. Arckrémbe is keverhetjük (szárazabb bőrűek reggel is), pár óra múlva pedig pihe-puha, rugalmas, egészségesen ragyogó lesz az arc. Ezen kívül a LifeFlo csipkebogyóolaját is használtam egy ideig, szintén kiváló termék, de szerencsére hatalmas a választék: jojoba, argán, mandula, szőlőmag stb., mindenki talál számára megfelelőt.

5. Hazaérkezés után mosd le a sminket!
Erre elég nehéz volt magam rávenni, de hatásos és hasznos szokás. Nem a sminkkel van a baj, hanem a nap közben a bőrre rakódott szennyeződést, faggyút (esetleg izzadságot) stb. érdemes a lehető leghamarabb eltávolítani, tehát még azoknak is ajánlom az arctisztítás valamilyen formáját, akik nem hordanak sminket. Arról nem is beszélve, hogy ilyenkor még nem vagyunk annyira álmosak, biztosan alaposan arcot mosunk és nem fogjuk “elfelejteni”, s még éjszaka 11-kor is sminkben, félálomban azon tűnődni, hogy van-e energiánk egyáltalán bemászni az ágyba…